
Až polovina z nás se někdy setkala s lupy. I když se nejedná o žádný větší zdravotní problém, člověka dokáží potrápit. Takto postižení lidé se strachují nosit tmavé oblečení a neustále si hlídají, aby nikdo neviděl jejich ramena. V dnešním článku se dozvíte, jak tento problém vyřešit.
• Co to jsou lupy?Jedná se o šupinky kůže, které se odlupují více, než je běžné. Jejich tvorba bývá doprovázená svěděním až pálením pokožky. Lupy se dělí na mastné a suché. Mastné ulpívají ve vlasech a na vlasové pokožce. Pokud se s nimi setkáváš, je to znamení, že tvé vlasy volají po umytí! Suché se objevují na ramenou v podobě bílého poprašku.
• Příčiny vzniku:Abys věděla, jak s lupy bojovat, musíš nejdřív znát jejich příčinu. Nejčastějším důvodem, proč lupy vznikají, jsou nevhodné šampony, jejich nedostatečné opláchnutí, špatná strava nebo stres. Tyto chyby se snaž opravit a snížit tak jejich výskyt. Dalšími příčinami mohou být: přemnožení kvasinek nebo plísní v lidském těle, přesušení sluníčkem či fénem a nedostatek vitaminu beta-karoten.
Ať už za vznik lupů může cokoliv, dej si pozor i na nepříjemné svědění hlavy. Pokus se vydržet si hlavu neškrábat, naskytl by se tak jen další přírůstek šupinek.
• Jak lupů zbavit?Hlavu si umývej jemnými krouživými pohyby a šampon pořádně vymývej. Jeho zbytky by mohly situaci pouze zhoršit. Pozor si dej na fénovaní horkým vzduchem a na časté používání stylingových přípravků. Po dobu léčení bys měla zapomenout i na domácí barvení vlasů. Ze svého jídelníčků odstraň jídla, která obsahují cukry, bílou mouku a mléko. Naopak jez více masa, vajíček, zeleninu a ovoce. Nezapomínej ani vitaminy jako selen, zinek a beta-karoten, které nalezneš jak v podobě prášků, tak i v potravině (například ořechy, ryby, rajče, mrkev, paprika, játra, ryby, semínka).
Jednou týdně si můžeš pomoct citronovou vodou, nebo jablečným octem. V obou případech postačí dvě čajové lžičky na litr vody, s tím pak opláchneš umyté vlasy. Stabilizuje se tak pH pokožky. Z bylinek je účinná šalvěj, rozmarýn a tymián. Bylinky přelij horkou vodou a nech je odstát. Poté je použij na opláchnutí již umytých vlasů. Účinná bývá také březová voda nebo gel z aloe vera, kterým si promasíruješ pokožku hlavy a necháš ho působit přes noc. Ráno vlasy bude nutné si umýt.
Šampony proti lupům v drogeriích pomohou jen těm, pro něž je tvorba lupů způsobená nevhodnou péčí (například špatným vyplachováním kondicionéru či šamponu). Šampony proti lupům v lékárně jsou určeny těm, kteří s tvorbou lupů bojují opakovaně, nebo jim šampony z drogerie nepomáhají.
Pokud trpíš velkým výskytem lupů, narudlou pokožkou nebo strupy, pomůže ti už jen dermatolog, který ti předepíše účinné léky.